Cara Berhenti Mengkhawatirkan Penilaian Orang Lain dan Mulai Fokus Hidup untuk Dirimu Sendiri!
Pernah merasa sulit berkata tidak, terlalu memikirkan reaksi orang lain, atau merasa tidak tenang ketika seseorang terlihat berubah sikap?
Kadang, kebiasaan menyenangkan orang lain terlihat seperti kebaikan.
Namun perlahan, kebiasaan itu bisa membuat seseorang mengabaikan perasaan sendiri, menekan keinginan pribadi, dan hidup terlalu lama dalam rasa takut mengecewakan.
Buku Are You Mad at Me? karya Meg Josephson, LCSW mengajak pembaca memahami bahwa people pleasing bukan sekadar sifat “terlalu baik”.
Dalam banyak kasus, itu adalah cara bertahan hidup yang dipelajari sejak lama agar seseorang merasa aman, diterima, dan tidak ditinggalkan.
Dengan pendekatan psikoterapi yang hangat, kisah pribadi yang menyentuh, studi kasus klien, serta latihan reflektif yang menggugah, buku ini membantu pembaca melihat pola lama yang mungkin selama ini membuat hidup terasa sempit.
Bayangkan hidup dengan lebih lega. Tidak selalu merasa harus menyenangkan semua orang.
Tidak terus-menerus membaca suasana hati orang lain. Tidak lagi menjadikan penerimaan orang lain sebagai ukuran nilai diri.
Buku ini membantu Anda memahami mengapa seseorang bisa terbiasa mengorbankan diri demi menjaga hubungan, lalu perlahan belajar hadir di masa kini dengan lebih sadar, lebih berani, dan lebih berdaya.
Are You Mad at Me? cocok untuk siapa pun yang ingin membangun batas yang lebih sehat, memahami luka lama dengan lebih lembut, dan mulai hidup tanpa terus dikendalikan oleh rasa takut membuat orang lain kecewa.
Miliki buku Are You Mad at Me? sekarang, dan mulai temukan keberanian untuk tetap baik tanpa harus kehilangan diri sendiri.
Spesifikasi
Meg Josephson, LCSW adalah psikoterapis berlisensi, penulis, dan praktisi yang berfokus pada pendekatan trauma-informed care dengan sudut pandang yang penuh welas asih.
Ia meraih gelar Master of Social Work dari Columbia University dan juga merupakan guru meditasi bersertifikat dari Nalanda Institute.
Dalam praktik terapinya, Meg banyak membantu orang memahami pola relasi, kecemasan, people-pleasing, dan cara membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri maupun orang lain.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Are You Mad at Me?
Penulis : Meg Josephson, LCSW
Penerbit : Gemilang
Halaman : 384 halaman
Ukuran : 13 x 20 Halaman
Sampul : Soft Cover
ISBN : 978-623-8036-63-9
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Membantu memahami akar kebiasaan menyenangkan orang lain : Buku ini menjelaskan bahwa people pleasing bukan sekadar sifat “terlalu baik”, tetapi bisa menjadi respons bertahan hidup yang terbentuk dari pengalaman masa lalu.
Membantu lebih sadar saat terlalu takut mengecewakan orang lain : Pembaca diajak mengenali pola ketika terlalu sering menebak perasaan orang, takut ditolak, atau merasa tidak aman saat orang lain berubah sikap.
Membantu membangun batas diri yang lebih sehat : Buku ini memberi pemahaman bahwa menjadi baik tidak harus selalu mengorbankan diri sendiri. Pembaca belajar bahwa batasan adalah bagian penting dari hubungan yang sehat.
Membantu melepaskan pola lama yang membuat hidup terasa berat : Melalui kisah, studi kasus, dan latihan reflektif, buku ini membantu pembaca melihat kebiasaan lama yang mungkin membuat mereka terus hidup dalam rasa cemas, bersalah, atau takut tidak diterima.
Membantu hidup lebih berdaya dan lebih jujur pada diri sendiri : Buku ini mengajak pembaca untuk hadir di masa kini, memahami kebutuhan diri, dan perlahan belajar bahwa mereka tetap berharga meski tidak selalu menyenangkan semua orang.
Testimoni Pembaca
“Buku ini membuat saya sadar bahwa terlalu sering menyenangkan orang lain ternyata bisa membuat diri sendiri lelah. Setelah membacanya, saya mulai belajar mengenali batas dan tidak selalu merasa bersalah saat berkata tidak.”
Anisa Rahmawati – Karyawan Swasta
“Are You Mad at Me? membahas people pleasing dengan cara yang hangat dan mudah dipahami. Buku ini membantu saya melihat bahwa kebiasaan takut mengecewakan orang lain sering kali punya akar yang lebih dalam.”
Raka Pradipta – Konsultan HR
“Meg Josephson menjelaskan pola menyenangkan orang lain dengan sangat manusiawi. Buku ini cocok untuk siapa pun yang ingin memahami luka lama, membangun batas sehat, dan hidup lebih jujur pada diri sendiri.”
Maya Lestari – Psikolog Pendidikan
“Saya merasa banyak bagian dari buku ini sangat dekat dengan kehidupan sehari-hari. Terutama saat kita terlalu sering memikirkan perasaan orang lain sampai lupa mendengarkan perasaan sendiri.”
Dewi Kartika – Ibu Rumah Tangga
“Buku ini bukan hanya tentang berhenti menjadi people pleaser, tapi juga tentang belajar merasa aman menjadi diri sendiri. Isinya reflektif, lembut, dan membantu pembaca merasa lebih berdaya.”
Fahmi Nugroho – Entrepreneur
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 418.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
209 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat 44182
+628112118168
+628112118168
bukumart168@gmail.com
Metode Pengiriman
@2026 bukumart.id Inc.