Buku "Breaking the Habit of Being Yourself" membahas tentang bagaimana pola pikir dan emosi kita mempengaruhi kehidupan kita. Joe Dispenza menjelaskan bagaimana kebiasaan buruk yang kita miliki dapat membentuk pikiran dan emosi kita, dan pada gilirannya memengaruhi cara kita berpikir dan bertindak.
Dalam buku ini, Dispenza memberikan strategi praktis untuk mengubah pola pikir dan emosi yang buruk. Ia menjelaskan bahwa kita dapat memanfaatkan neuroplastisitas otak kita untuk membangun pola pikir dan emosi baru yang lebih positif dan sehat. Dengan melakukan latihan meditasi dan visualisasi tertentu, kita dapat memperkuat neuron dalam otak kita yang berhubungan dengan pikiran dan emosi positif, dan dengan demikian memperkuat pola pikir dan emosi kita yang lebih positif.
Selain itu, Dispenza juga menjelaskan pentingnya pengembangan kesadaran dalam mengubah hidup kita. Ia menjelaskan bahwa dengan meningkatkan kesadaran kita, kita dapat memperbaiki pola pikir dan emosi kita yang buruk, serta menarik hal-hal positif ke dalam hidup kita.
Dalam buku "Breaking the Habit of Being Yourself", Dispenza juga menjelaskan tentang pentingnya fokus pada visi dan tujuan hidup kita. Dengan memvisualisasikan tujuan kita dengan jelas, dan membiarkan emosi positif terkait dengan visi tersebut memenuhi tubuh kita, kita dapat memengaruhi pikiran dan tindakan kita untuk mencapai tujuan tersebut.
Secara keseluruhan, buku "Breaking the Habit of Being Yourself" memberikan banyak wawasan dan strategi praktis untuk mengubah hidup kita dengan mengubah pola pikir dan emosi kita. Dengan membaca buku ini, pembaca dapat memperoleh pemahaman yang lebih dalam tentang bagaimana pola pikir dan emosi kita mempengaruhi hidup kita, serta bagaimana kita dapat memanfaatkannya untuk meraih hidup yang lebih baik dan lebih sehat secara fisik dan emosional.