Ingin Mengatasi Kelelahan Mental dan Meningkatkan Kualitas Hidup Anda? Buku ini Solusinya!
Apakah kecemasan dan stres menjadi bagian rutin dari hari Anda, mengganggu kualitas hidup Anda?
Apakah Anda sering merasa lelah meski sudah beristirahat cukup?
Kecemasan dan kelelahan mental menghantui hari-hari Anda?
Buku "Rehat Mental" oleh Kareem Esmail adalah buku yang dirancang untuk memahami dan mengatasi kelelahan mental yang seringkali tidak terlihat tapi sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari.
Buku ini menawarkan perspektif unik dengan menggabungkan ilmu pengetahuan, agama, dan filsafat untuk mengeksplorasi akar kelelahan mental Anda.
Bayangkan bisa bangun setiap hari dengan perasaan segar dan motivasi yang diperbaharui.
Buku "Rehat Mental" memberikan alat-alat untuk mengidentifikasi pemicu kelelahan mental Anda dan strategi untuk mengatasinya.
Dengan membaca buku ini, Anda akan belajar cara mendapatkan istirahat sejati yang memulihkan baik pikiran maupun jiwa.
Banyak pembaca telah merasakan manfaat nyata—menemukan kembali ketenangan, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Ulasan positif dan kesaksian dari mereka yang telah merasakan perubahan besar dalam kehidupan mereka menegaskan efektivitas metode yang disajikan Kareem Esmail.
Jangan biarkan kelelahan mental mengendalikan hidup Anda.
Ambil langkah pertama menuju pemulihan dengan memiliki buku "Rehat Mental" hari ini.
Tentang Penulis
Kareem Esmail
- Profesi: Penulis dan peneliti yang berfokus pada kesehatan mental, spiritualitas, dan filosofi.
- Latar Belakang Pendidikan: Memiliki latar belakang yang kuat dalam ilmu psikologi dan studi agama.
- Kontribusi:
- Esmail telah menggabungkan pengetahuannya dalam psikologi dan studi agama untuk mengeksplorasi dan menjelaskan bagaimana aspek-aspek psikologis, spiritual, dan filosofis dapat berinteraksi dan mempengaruhi kesehatan mental individu.
- Melalui karyanya, Esmail bertujuan untuk menyediakan pemahaman yang lebih mendalam tentang bagaimana orang dapat mencapai keseimbangan mental dan emosional dalam kehidupan sehari-hari mereka.
- Publikasi Terkemuka:
- "Rehat Mental": Buku ini menonjol dalam karya Esmail, di mana ia menguraikan pendekatan multidisiplin untuk mengatasi kelelahan mental. Buku ini fokus pada penanganan kelelahan mental yang sering tidak terlihat namun sangat mempengaruhi banyak orang.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Rehat Mental
Penulis : Kareem Esmail
Penerbit : Qafaz
Halaman : 342 Halaman
Ukuran : 15 x 23 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 978-623-6219-79-9
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Pemahaman Mendalam Tentang Kelelahan Mental: Buku ini memberikan wawasan tentang apa itu kelelahan mental, bagaimana ia berbeda dari kelelahan fisik, dan mengapa istirahat biasa mungkin tidak cukup untuk mengatasinya. Ini akan membantu Anda mengenali tanda-tanda dan gejala kelelahan mental dalam diri sendiri atau orang lain.
Strategi Holistik untuk Kesehatan Mental: Esmail menggabungkan ilmu pengetahuan, agama, dan filsafat untuk menawarkan pendekatan yang holistik dalam mengatasi kelelahan mental. Anda akan belajar bagaimana berbagai aspek kehidupan Anda—baik fisik, mental, spiritual—bisa berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik.
Panduan Praktis untuk Istirahat Mental: Buku ini menyediakan panduan praktis tentang cara-cara untuk mencapai istirahat mental yang efektif. Ini termasuk teknik relaksasi, meditasi, dan kegiatan yang dapat membantu meredakan tekanan mental dan emosional.
Kiat untuk Pemulihan Jangka Panjang: Selain tips jangka pendek, Esmail juga membahas strategi untuk pemeliharaan kesehatan mental jangka panjang, yang dapat membantu Anda mengembangkan rutinitas yang mendukung kesejahteraan mental berkelanjutan.
Meningkatkan Kualitas Hidup: Dengan mengimplementasikan praktik dan kebiasaan yang diajarkan dalam buku ini, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan, mengurangi stres, dan meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan hidup.
Testimoni Pembaca
"Sebagai seseorang yang selalu merasa lelah meskipun cukup tidur, 'Rehat Mental' membuka mata saya tentang kelelahan mental. Teknik dan pendekatan yang Kareem Esmail jelaskan telah benar-benar membantu saya mengelola stres dengan lebih baik. Ini adalah buku yang harus dibaca bagi siapa saja yang mencari keseimbangan dalam kehidupan."
Rina, Konsultan IT
"Kareem Esmail dengan brilian menggabungkan ilmu pengetahuan, agama, dan filsafat untuk membantu pembaca mengatasi kelelahan mental. Buku ini telah menjadi panduan saya untuk meraih ketenangan dan pemulihan mental. Sangat merekomendasikan kepada siapa saja yang merasa terjebak dalam rutinitas yang melelahkan."
Johan, Guru SMA
"'Rehat Mental' telah mengubah cara saya berpikir tentang istirahat dan pemulihan. Setelah membaca buku ini, saya belajar bahwa berhenti sejenak dan merenung adalah kunci untuk pemulihan yang sebenarnya. Terima kasih, Kareem Esmail, untuk panduan luar biasa ini!"
Laila, Pengusaha
"Ini bukan hanya buku lain tentang kesehatan mental. Kareem Esmail menyajikan pemahaman yang mendalam dan strategi praktis yang mudah diterapkan untuk mengurangi kelelahan mental. Setiap halaman membawa saya lebih dekat ke pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana menjaga kesehatan mental yang optimal."
Budi, Pelatih Pribadi
"Sebagai psikolog, saya sering merekomendasikan 'Rehat Mental' kepada pasien saya. Pendekatan multidisiplin Kareem Esmail dalam menangani kelelahan mental sangat efektif dan memberikan wawasan baru yang bisa diaplikasikan siapa saja. Buku ini adalah sumber yang berharga untuk profesional kesehatan mental dan siapa pun yang ingin meningkatkan kesehatan mentalnya."
Dr. Sari, Psikolog
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 398.000
Hanya untuk Anda
DISKON 50%
199 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat 44182
+628112118168
+628112118168
bukumart168@gmail.com
Metode Pengiriman
@2025 bukumart.id Inc.